2009年06月19日

睡眠と健康

睡眠と健康これは切っても切り離せない問題だ。

健康である人間は睡眠時間は短くても大丈夫。

しかし、本当に健康でない人間は長い睡眠時間が必要なのだ。

それを調べる簡単なテストがある。
以下に答えてもらいたい。

@あなたは明確な人生の目標を持っていますか?

Aあなたは明日朝起きるのが楽しみで仕方がないって思ってますか?

Bダラダラ毎日過ごしてませんか?


これは解説するまでもありませんが、
やっぱりこの三つの質問に正確にちゃんと自分らしく答えられるか?
そこがかなりポイントやと思います。。

今の状態はどうですか?
posted by taku at 21:58| ☁| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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